Pourquoi pratiquer le yoga en entreprise?

60 minutes de bien-être au travail

Si vous souhaitez renforcer la cohésion de votre équipe et apporter un bien-être au travail, le yoga est la solution, vos collaborateurs partageront un moment de relaxation ensemble, reboosteront leur énergie et auront les outils nécessaires pour gérer les situations de stress et ainsi améliorer leur capacité de concentration au travail.

Ces séances peuvent avoir lieu à tout moment de la journée et notamment pendant la pause déjeuner.

Les bienfaits du yoga en entreprise :

  • réduire le niveau de stress de vos employés
  • accroître la concentration et l’efficacité au travail
  • prévenir et réduire les douleurs physiques liés à la position assise devant son poste de travail

  • Apprendre à mieux gérer ses émotions

  • Apprendre à lâcher prise « let go » et à se recentrer sur soi 

  • Assouplir le corps et l’esprit