La grossesse dans la vie d’une femme amène de profonds changements pour elle même et son entourage.
Le yoga accompagne ces changements physiques et émotionnels pendant ces 9 mois de grossesse et la période post natal.
Les femmes qui pratiquent le yoga arrivent mieux à gérer leur stress durant la grossesse et se remettent plus vite physiquement après l’accouchement.
Elles sont en meilleure forme physique et mentale, connectées à leur corps et leurs émotions, et par conséquent ont tendance à avoir des accouchements qui se passent en général bien.
